منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
فصيلة الدم o  R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
فصيلة الدم o  R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فصيلة الدم o

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمود عبدالمنعم عوض
عضو فضى
عضو فضى
محمود عبدالمنعم عوض


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 443
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 28405

فصيلة الدم o  Empty
مُساهمةموضوع: فصيلة الدم o    فصيلة الدم o  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 01, 2010 11:11 am

فصيلة الدم O


تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
والشعور بالتعب.



لماذا هذه الأكلات مضرة ؟


يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .


الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .


البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .


البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .


العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .


الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .


المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .



لماذا هذه الأكلات مفيدة ؟


المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية


ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين .


الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح


اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .


السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .


معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .



الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لفصيلة الدم O


لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري - زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع - الجوز – الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر - التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة –

"معظم الفواكه ما عدا الممنوعات”

''


الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

لفصيلة الدم O


السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل - الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس

التوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مشرفه عياده المنتدى
shemo


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 32
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 30607

فصيلة الدم o  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فصيلة الدم o    فصيلة الدم o  Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 01, 2010 11:56 am

ميرسى محمود ع التوبك ..
بارك الله فيك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_mero
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
mero_mero


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 150
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
نقاط : 25364

فصيلة الدم o  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فصيلة الدم o    فصيلة الدم o  Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 5:51 pm

تسلم الايادى
معلومات جميله مكنتش اعرفها عن فصيلتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود عبدالمنعم عوض
عضو فضى
عضو فضى
محمود عبدالمنعم عوض


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 443
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 28405

فصيلة الدم o  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فصيلة الدم o    فصيلة الدم o  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 07, 2010 9:45 am

شكرا عالمرور
شيموو , ميرو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فصيلة الدم o
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صحاب فصيلة الدم "O" أقل عرضة بأمراض القلب
» فقر الدم بسبب نقص الحديد Iron-deficiency Anemia
» الدم Blood
» الفراولة تخفض ضغط الدم
» البطاطا توقف نزيف الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا :: الاقسام العامه :: عياده المنتدى(قسم الصحه العامه والطبى)-
انتقل الى: