منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
التحدث اثناء النـــــوم!! R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
التحدث اثناء النـــــوم!! R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التحدث اثناء النـــــوم!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السندريلا
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السندريلا


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 991
العمر : 32
الموقع : In The Home
دعاء المنتدى : اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين وتوفنا مسلمين تائبين
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك
وقوّمنا اذا اعوججنا
واعنّا اذا استقمنا
وكن لنا ولا تكن علينا
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم
أن تفتح لأدعيتنا ابواب الاجابه
يا من اذا سأله المضطر اجاب
يا من يقول للشيء كن فيكون
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
نقاط : 28198

التحدث اثناء النـــــوم!! Empty
مُساهمةموضوع: التحدث اثناء النـــــوم!!   التحدث اثناء النـــــوم!! Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:41 am

تعريف التحدث اثناء النوم :


التحدث أثناء النوم يُعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي
وتزداد فرصة التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت مُتعب ذهنياً أو جسدياً
بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها أمام الآخرين ..
* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول بخاطرك
* عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة
وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم
* حاول أن تذهب إلى النوم غير مُتعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار أو مُرهق الفكر بمعنى أصح نام وبالك مرتاح ولاتفكر في أي شيء قبل النوم
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه ويمكن الاستعانة
بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة
أما عن الجانب الدوائي فلاتقلق فإنك لست بحاجة الى أي علاج ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kevoke
عضو ذهبى
عضو ذهبى
kevoke


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1687
العمر : 33
الموقع : قنا
دعاء المنتدى : اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله ، وإن كان في الأرض فأخرجه ، وإن كان بعيداً فقربه ، وإن كان قريباً فيسره ، وبارك لي فيه يا عالماً بالغيب
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
نقاط : 25123

التحدث اثناء النـــــوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النـــــوم!!   التحدث اثناء النـــــوم!! Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 07, 2011 3:13 am

شكرا سندريلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السندريلا
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السندريلا


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 991
العمر : 32
الموقع : In The Home
دعاء المنتدى : اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين وتوفنا مسلمين تائبين
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك
وقوّمنا اذا اعوججنا
واعنّا اذا استقمنا
وكن لنا ولا تكن علينا
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم
أن تفتح لأدعيتنا ابواب الاجابه
يا من اذا سأله المضطر اجاب
يا من يقول للشيء كن فيكون
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
نقاط : 28198

التحدث اثناء النـــــوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النـــــوم!!   التحدث اثناء النـــــوم!! Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 07, 2011 11:56 am

العفو يا عسل

منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beba
عضو فضى
عضو فضى
beba


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 363
العمر : 33
الموقع : بيتنا
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه ووزنة عرشه ومدادكلماته
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
نقاط : 24219

التحدث اثناء النـــــوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النـــــوم!!   التحدث اثناء النـــــوم!! Icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 1:28 am

فعلا ده بيحصل معايا

تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السندريلا
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السياسه والاخبار العالميه والاقتصاد
السندريلا


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 991
العمر : 32
الموقع : In The Home
دعاء المنتدى : اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين وتوفنا مسلمين تائبين
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك
وقوّمنا اذا اعوججنا
واعنّا اذا استقمنا
وكن لنا ولا تكن علينا
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم
أن تفتح لأدعيتنا ابواب الاجابه
يا من اذا سأله المضطر اجاب
يا من يقول للشيء كن فيكون
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
نقاط : 28198

التحدث اثناء النـــــوم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النـــــوم!!   التحدث اثناء النـــــوم!! Icon_minitimeالخميس سبتمبر 08, 2011 2:39 am

اتمنى اكون افدتك beba
نورتينى يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التحدث اثناء النـــــوم!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسباب التحدث اثناءانوم
» ابقاء العين مفتوحة اثناء السجود...
» الجامعه اثناء الامتحانات؟ شكلها بيكون ايه لسنه 2009

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا :: الاقسام العامه :: عياده المنتدى(قسم الصحه العامه والطبى)-
انتقل الى: