منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
الدجاج الدايت R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
الدجاج الدايت R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الدجاج الدايت

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير روما
عضو فضى
عضو فضى
امير روما


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 978
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
نقاط : 28006

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالأحد مايو 02, 2010 12:22 am

الدجاج:

المقادير :
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل اخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح – فلفل
رقائق التا*** او خبز اسمر

الطريقة :
في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل و الثوم و نقلب الى ان ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار و الملح و الفلفل و نتركهم على نار متوسطة الى ان ينضجوا
نحضر الخبز و نضع الدجاج مع الطماطم و الخس و الجبنة و يقدم حارا

الساندويتش الواحد به :
كالوري : 283 كلسترول : 51 ج صوديوم : 729 م ج كربوهيدرات : 25 ج بروتين : 20 ج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس النور
عضو متقدم
عضو متقدم
همس النور


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 89
العمر : 33
دعاء المنتدى : اللهم لا تكلنى لمن سواك
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
نقاط : 26304

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالخميس مايو 06, 2010 5:08 pm

ايه الجمال ده يا امير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tena
كبير المراقبين العامين
كبير المراقبين العامين
tena


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1519
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
نقاط : 31136

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالجمعة مايو 21, 2010 11:57 pm

لسة واكلها النهارة
بس تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير روما
عضو فضى
عضو فضى
امير روما


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 978
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
نقاط : 28006

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 2:49 am

ميرسى لمرورك يا همس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير روما
عضو فضى
عضو فضى
امير روما


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 978
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
نقاط : 28006

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 2:50 am

مشكور لمرورك يا تينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
zamallekawaya 4 ever


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51391

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالخميس مايو 27, 2010 10:10 pm

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير روما
عضو فضى
عضو فضى
امير روما


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 978
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
نقاط : 28006

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالجمعة مايو 28, 2010 4:28 pm

مشكور ليكى يا زيمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy38
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
sandy38


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12691
العمر : 33
دعاء المنتدى : قل لن يصيبنا الا ما كتبة الله لنا
تاريخ التسجيل : 24/10/2009
نقاط : 54068

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالجمعة مايو 28, 2010 5:17 pm

ميرسي يا امير ع الاكلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير روما
عضو فضى
عضو فضى
امير روما


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 978
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/10/2009
نقاط : 28006

الدجاج الدايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: الدجاج الدايت   الدجاج الدايت Icon_minitimeالسبت مايو 29, 2010 9:25 pm

مشكور ليكى يا ساندى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدجاج الدايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اجنحة الدجاج
» الحذر من اكل جناح الدجاج او الرقبه
» تشريح الدجاج لاول مرة بالغة العربيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا :: الاقسام العامه :: المطبخ الصعيدى واكلات اهل الصعيد-
انتقل الى: