منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
صور متحركه لتمرينات R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
صور متحركه لتمرينات R2

عزيزى الزائر انت الان موجود بمنتدى جامعه جنوب الوادى بقنا,

نرجو منك الاشتراك , لكى تستفيد بخدمات المنتدى.
ملوحظه:لو سمحت بعد الاشتراك اذهب الى اميلك لتفعيل عضويتك
حتى تسطيع الاستفاده الكامله.......
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صور متحركه لتمرينات

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mero_mero
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
mero_mero


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 150
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
نقاط : 25364

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 12:47 am

[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnufbed3942d57[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnufdfb8980393[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnufd3acc3e484[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_mero
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
mero_mero


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 150
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
نقاط : 25364

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 12:50 am

[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnuf6e5d35c2b5[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnuf9fdeebdba1[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnuf9589592ae4[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]


[URL="http://www.alhnuf.com/up/"]صور متحركه لتمرينات Alhnuf051f0a74fb[/URL][URL="http://www.alhnuf.com/up/"]رفع الصور[/URL]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
zamallekawaya 4 ever


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51236

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 1:46 am

مييييييييييييييييييييييييييييييييييرسي ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy38
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
sandy38


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12691
العمر : 33
دعاء المنتدى : قل لن يصيبنا الا ما كتبة الله لنا
تاريخ التسجيل : 24/10/2009
نقاط : 53913

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 4:28 pm

ميرسي للافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_mero
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
mero_mero


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 150
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
نقاط : 25364

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 5:28 pm

zamallekawaya 4 ever

ساندى
مشكورة للمرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عود ريحان
عضو برونزى
عضو برونزى
عود ريحان


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 291
العمر : 32
دعاء المنتدى : اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي و إسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني اللهم اغفر لي جدي وهزلي ‏وخطئي وعمدي وكل ذلك عندي، اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت وما ‏أنت أعلم به مني، أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شئ قدير
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
نقاط : 25804

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 5:41 pm

شكرآ لمجهودك يا mero لان اى حد هيستفاد منها ومنتظرين منك الافضل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero_mero
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
مشرف قسم كلية التربية الرياضية
mero_mero


انثى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 150
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
نقاط : 25364

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 10:07 pm

عود ريحان

اسعدنى مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alltime
عضو برونزى
عضو برونزى
alltime


ذكر
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 230
العمر : 32
الموقع : www.alltime4htm.blogspot.com
دعاء المنتدى : هل من الطبيعى ان تتساقط المصائب عليك فجأة كهطول الأمطار سيولاً كثيفة فتجد نفسك وحيداً حائراً ضئيلاً مجروحاً متألماً مريضاً ضعيفاً لا تقوى حتى على شئ سوى قول: الحمد لله الذى لا يحمد على مكروه سواه
علشان كده انا قررت الرحيل ....
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
نقاط : 27165

صور متحركه لتمرينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور متحركه لتمرينات   صور متحركه لتمرينات Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 06, 2010 6:14 pm

تخيلوا التمرينات دى لو نعملها كل يوم الصبح ولمده 10 دقايق بس نضيف عليهم ( الضغط ) او الانبطاح المائل كما يسمى

تخيلوا هنبقى افضل واحسن من احسن واحد بيلعب حديد
لانه التمرينات دى بجانب الصلاه لانه الصلاه تعبر شامله لكل التمرينات دى المهم بتقوى الاعصاب علشان كده الجسم بيبقى قوى وكمان مش بتربى عضل جامد لانه العضل الجامد بيخلى الجسم يفقد الرشاقه والمرونه

يبقى التمرينات دى بتساعد على زياده فاعليه الرشاقه والمرونه واللى بيطلبها اغلب البنات وكمان كل لاعبى الرياضات المختلفه

شكرا للموضوع الجميل دا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alltime4htm.blogspot.com
 
صور متحركه لتمرينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور متحركه بس متضحكه أدخلواااااا وشوفوااااااااااا !!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جامعه جنوب الوادى بقنا :: الكليات العلميه بجامعه جنوب الوادى :: كليه التربيه الرياضيه-
انتقل الى: