| | تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. |  |
|
+2RAFTE zamallekawaya 4 ever 6 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
 |  موضوع: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ..  الجمعة أغسطس 07, 2009 2:18 pm | |
| توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي
* البروكلى
يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى
* الـثوم
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون
* الفاصوليا
الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة
بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات
*اللبن منزوع الدسم
مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى
* البرتقال
ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي
.
* السلامون
تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات
* التوفو (أحد منتجات فول الصويا):
يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
توجد به تعمل على حماية الكلى
*عصير الطماطم
عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.
*الـمـاء
ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد ..,,
| |
|
 | |
RAFTE
مشرف نكت الجامعه
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1706
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
نقاط : 29982
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الجمعة أغسطس 07, 2009 8:14 pm | |
| موضوعك روووووووووووووووعه
بارك الله فيكي | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. السبت أغسطس 08, 2009 4:31 pm | |
| ميرسي ليك ع مرورك
ويااارب تكون استفدت من التوبيك | |
|
| | |
mohammed abo el fotouh
عضو صاحب مكان
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 17
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/08/2009
نقاط : 26985
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. السبت أغسطس 08, 2009 5:36 pm | |
| موضوع رائع
و معلومات قيمة
تستحق الشكر عليها ............merci | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. السبت أغسطس 08, 2009 6:06 pm | |
| ميرسي ليك ع مرورك
ويارب تكون استفدت منه | |
|
| | |
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 32
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 30802
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الثلاثاء أغسطس 11, 2009 12:13 am | |
| | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الثلاثاء أغسطس 11, 2009 3:41 am | |
| ميرسي يا شيموووو ع مرورك الجميل
وحمدالله ع سلامتك يا ثكره | |
|
| | |
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 32
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 30802
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الثلاثاء أغسطس 11, 2009 3:53 am | |
| | |
|
| | |
شيماء
مشرفه كليه الاداب
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 285
العمر : 38
دعاء المنتدى : يا رب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
نقاط : 27872
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الأربعاء أغسطس 12, 2009 4:50 pm | |
| ما شاء الله عليكى معلومات قيمة جدا
بارك الله فيكى وجعلها ى ميزان حسناتك | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الجمعة أغسطس 14, 2009 2:53 pm | |
| | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الإثنين أغسطس 24, 2009 4:17 am | |
| - شيماء كتب:
- ما شاء الله عليكى معلومات قيمة جدا
بارك الله فيكى وجعلها ى ميزان حسناتك اللهم امين ومشكوره ع المرور يا قمر | |
|
| | |
THE KING
مشرف قسم اخبار الدنيا من هنا وهناك
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1390
العمر : 35
الموقع : www.islamway.com
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
نقاط : 30401
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الثلاثاء أغسطس 25, 2009 1:10 am | |
| علي فكرة الموضوع ده مكرر,,, انا كتبته هنا من فترة
انا مأصدش حاجه ,,لاكن تكرار المواضيع بيخلي المنتدي شكله مش لطيف
علي العموم تسلم ايدك علي الموضوع | |
|
| | |
zamallekawaya 4 ever
نائبة المدير العام
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 12438
العمر : 32
الموقع : ياما ف البيت او ف الجامعه
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
نقاط : 51431
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الأربعاء أغسطس 26, 2009 9:16 pm | |
| ع فكره بقي انا كتبته من قبلك بكتير وارجع لتاريخ التوبيكان
حصل خير وميرسي ليك ع المرور | |
|
| | |
THE KING
مشرف قسم اخبار الدنيا من هنا وهناك
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1390
العمر : 35
الموقع : www.islamway.com
دعاء المنتدى : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
نقاط : 30401
| | موضوع: رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. الخميس أغسطس 27, 2009 5:17 pm | |
| - zamallekawaya 4 ever كتب:
- ع فكره بقي انا كتبته من قبلك بكتير وارجع لتاريخ التوبيكان
حصل خير وميرسي ليك ع المرور يظهر ان احنا الاتنين بننقل اخبارنا من منتدي واحد,,,, صح؟؟
علي العموم حصل خير اكيد...وشكرا علي مجهودك | |
|
| | |
| | تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض .. | |
|
