| | الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 33
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 31797
 |  موضوع: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة  الثلاثاء يوليو 21, 2009 6:31 pm | |
| الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة أظهرت دراسة لخبراء التغذية بجامعة مقاطعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن استهلاك من ٤٠ ־ ٨٥ جم اى حفنة أو حفنتين من الفستق يؤدى لانخفاض مستوى الكوليستيرول بالدم و يمد الجسم بمضادات الأكسدة و التي غالبا ما تكون بالنباتات الخضراء و الفواكه ذات الألوان الزاهية الأمر الذي يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين . و لقد تم إخضاع المشاركين بالدراسة لنظم غذائية محددة حيث تناولوا و لمدة أسبوعين طعام يحتوى على من ٣٥٪ دهون و ١١٪ دهون مشبعة ثم تناولوا و لمدة أربعة أسابيع إما طعام يحتوى على ٢٥٪ دهون و ٨٪ دهون مشبعة و إما طعام يحتوى على ٤٠ جم من الفستق و ٣٠٪ دهون و ٨٪ دهون مشبعة أو طعام يحتوى على ٨٥ جم من الفستق و ٣٠٪ دهون و ٨٪ دهون مشبعة . و أظهرت اختبارات الدم للمشاركين انخفاض مستوى الكوليستيرول بالدم بنسبة ٨٪ و انخفاض مستوى الكوليستيرول الضار بنسبة ١١٪ ، كما أظهرت النتائج ارتفاع مستوى المواد المضادة للأكسدة بالدم مثل مادة لوتين و انخفاض الدهون المؤكسدة . ويــــــــــــــــارب يعجبكـــــــــــــــــــــم   | |
|
 | |
Admin
رئيس ومؤسس المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 1620
العمر : 35
دعاء المنتدى : اللهم ارضينى بقدرك , اللهم استرنى فوق
الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك
تاريخ التسجيل : 15/02/2009
نقاط : 31975
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الأربعاء يوليو 22, 2009 11:53 pm | |
| مضادات الأكسدة دى اهم حاجه الجسم بيحتاجها
شكرا لكى شيمو | |
|
| | |
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 33
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 31797
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الخميس يوليو 23, 2009 12:06 am | |
| | |
|
| | |
احمد رمضان
عضو فضى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 692
العمر : 37
الموقع : ahmed_ramadan751@yahoo.com
دعاء المنتدى : اسال الله العظيم ان يبارك لي في والدى وان تبسط عليهما من بركاتك ورحمتك ورزقك اللهم ألبسهما العافية حتى يهنئا بالمعيشة , واختم لهما بالمغفرة حتى لا تضرهما الذنوب , اللهم اكفيهما كل هول دون الجنة حتى تُبَلِّغْهما إياها . برحمتك يا ارحم الراحمين
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
نقاط : 29386
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الخميس يوليو 23, 2009 5:35 pm | |
| معلومات جميله جدا مك ياshemo
جزاكى الله كل خير | |
|
| | |
احمد رمضان
عضو فضى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 692
العمر : 37
الموقع : ahmed_ramadan751@yahoo.com
دعاء المنتدى : اسال الله العظيم ان يبارك لي في والدى وان تبسط عليهما من بركاتك ورحمتك ورزقك اللهم ألبسهما العافية حتى يهنئا بالمعيشة , واختم لهما بالمغفرة حتى لا تضرهما الذنوب , اللهم اكفيهما كل هول دون الجنة حتى تُبَلِّغْهما إياها . برحمتك يا ارحم الراحمين
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
نقاط : 29386
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الخميس يوليو 23, 2009 5:36 pm | |
| معلومات جميله جدا مك ياshemo
جزاكى الله كل خير | |
|
| | |
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 33
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 31797
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الخميس يوليو 23, 2009 6:42 pm | |
| | |
|
| | |
khalid mahdi
عضو جامد قوى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 99
العمر : 44
الموقع : البحر
دعاء المنتدى : ربنا اتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنا و قنا عذاب النار
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
نقاط : 28524
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة السبت يوليو 25, 2009 10:47 pm | |
| موضوعك حلو يا شيمو و معلومات مفيده جدا | |
|
| | |
الوردة الوحيدة
مشرفه الاقسام العامة
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2221
العمر : 38
دعاء المنتدى : لا إله إلا الله عدد ما كان , وعدد ما يكون , وعدد الحركات والسكون
تاريخ التسجيل : 27/06/2009
نقاط : 31411
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الأحد يوليو 26, 2009 12:37 am | |
| موضوع جميل جدا يا شيمو
دايما يارب متميزة علي طووووووووووول
شكرا لكي يا قمرررررررررررررررررررر | |
|
| | |
shemo
مشرفه عياده المنتدى
مساهماتى بمنتدى الجامعه : 2405
العمر : 33
دعاء المنتدى : اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت
اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا عبدك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...
تاريخ التسجيل : 10/07/2009
نقاط : 31797
| | موضوع: رد: الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة الأحد يوليو 26, 2009 11:18 am | |
| | |
|
| | |
| | الفستق يقلل الكوليستيرول و يمد الجسم بمضادات الأكسدة | |
|
