شرب عصير الخضار يومياً يخفض الوزن

*·~-.¸¸,.-~*شرب عصير الخضار يومياً يخفض الوزن*·~-.¸¸,.-~*

أفاد باحثون أمريكيون بأن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة

منخفضة من مادة الصوديوم يومياً يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من

"متلازمة التمثيل الغذائي" والتي تسمى أيضا "عرض الأيض".

وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر عدة صحية

من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكوليسترول الضار

وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الأخطار قد يعرض المريض

للكثير من الأمراض.

وأشار جون فورييت من كلية بايلور الطبية، أن الأشخاص الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً

من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً لـ 12 أسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي

كيلو و800 جرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير

الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوجرام فقط من أوزانهم.[/align]

ميرسى على المعلومات المفيدة دى

معلومات مفيدة

شكرا علي المعلومات تقبل مروري

» صنية الخضار في الفرن
» عصير الدوم هل تذوقتة ؟ ( عنتر عبدالنعيم " ابومصطفي " )
» عصير القصب يعالج الاكتئاب والنحافة ويقوي العظام.................
» ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن لغاية 20كيلو‎
» في 9 دراسات جديدة...البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الزاكرة