نصائح طبية >> فوائد الشاي الأخضر!!!!!

للشاي الأخضر فوائد صحية:
جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب علي الإطلاق من الناحية الصحية ومن الفوائد :ـ
1.يساعد علي حرق الدهون
2.أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا .
3.وجد الاشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة علي ذلك يخفض الشاي مستوي السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز علي شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوي السكر يخفض أيضا مستوي الشحوم المخزونة في الجسم .
4.يحمي القلب من الأمراض .
5.يخفض مستوي الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع الكولسترول الضار LDI في الشرايين.
6.يساعد علي تسريع الأيض " التمثيل الغذائي " لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد علي أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية .
7.يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال .
8.يزيد مستويات الكولسترول النافع HDI الذي يساعد علي إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
9.يساعد علي تخفيض ضغط الدم .
10.يساعد علي الوقاية من التسمم الغذائي .
11.يمنع رائحة الفم .
12.نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد علي نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء .
طريقة التحضير
يوضع الماء المغلي عليه ويغطي ويترك لعدة دقائق ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة ويمكن إضافة الليمون

ويارب يعجبكـــــــــــــــــم

بجد جميل اووووووووووووووى
ربنا يخليكى شكرا ليكى

شكرا ليكي يا شيمو علي المعلومات المهمة دي

شكراااااااااا يا قمرررررررررر

مرررررررررررررررررررررسى اوووووووووووووووى ياتامــــــــــــــر على مرورررررررك الجميـــــل ده
والتوبيــــــــــــــــك نورررررررررررررر بحضوررررررررررررك ليــــــــــــــه

ومرررررررررررررررررررررسى اووووووووووووى ياوردتـــــــــــــى على مرورررررررررررك الغالى
نورررررررررررتى التوبيك يـــــــــــــــــــــــــــاقمــــــــــــــــــر

مشكوووووووووووور شيمو على المعلومات الجميلة دى